[国际]医生：如何不通过饮食和药物为身体排毒？

据斯普特尼克新闻社&广播电台的斯普特尼克新闻报道，芝加哥大学医学中心的研究员安德鲁·阿伦森说，各种冰沙、补品和其他“清淡”的解毒药物不仅无效，甚至有害。相关文章发表在医学中心官网。

阿伦森说:“其实一个正常健康的身体是可以自我排毒的。即便如此，还是有一些有用又便宜的方法可以帮助身体排毒，但不是吃加了添加剂的冰沙那么简单。对了，关于排毒补剂的好处的信息很少。而且，请相信，如果有有用的排毒补品，那么医生应该知道，制药公司可能会赚上万亿美元。”

阿伦森认为，无论多么无聊，只有定期锻炼、健康饮食、积极的生活方式、适度饮酒或滴酒不沾才能帮助有效排毒。各种排毒饮食都有短期效果。

阿伦森建议:“美国和世界目前的一个主要问题是脂肪肝。脂肪肝是由糖尿病、高胆固醇、高血压和肥胖引起的。你可以通过改变生活方式来帮助肝脏排毒，改变生活方式有助于控制上述疾病。”