[国际]蓝莓是对心血管系统最有益处的浆果之一

根据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻，专家说新鲜蓝莓含有84%的水分、9.7%的碳水化合物、0.6%的蛋白质和0.4%的油。

蓝莓富含多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以调节葡萄糖的产生，从而降低心血管疾病的风险。

据《新闻》报道，蓝莓富含花青素、抗氧化剂、黄酮醇、维生素C和维生素e。

此前，专家和医生一致认为葡萄有好处。大量研究证明，这种浆果含有有益成分。

葡萄含有白藜芦醇，可以降低血液中的胆固醇含量，减少血管炎症。酚类化合物可以降低患肿瘤疾病的风险，叶酸对孕妇非常有益。