[国际]医学专家：胡桃是对心脏最有益的植物性食品

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，哈佛大学公共卫生学院医学博士玛尔塔·瓜施·费勒告诉《西班牙先锋》，核桃是对心脏最有益的植物食物。

费勒认为核桃有独特的营养成分。

她解释说:“与其他核桃相比，核桃的成分更多，富含α-亚麻酸。α-亚麻酸是鱼体内的一种ω-3脂肪酸。

此外，她补充说核桃富含维生素、矿物质和抗氧化剂。

医生指出，经常食用核桃有助于预防心血管疾病，改善血脂，预防炎症。