[国际]营养学家：夏天如何挑选冰淇淋

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，胃肠学家和饮食营养学家努里娅·蒂诺娃在接受罗素红明星电视台网站的采访时说，按照国家标准制作的牛奶冰淇淋的成分是常见的。每个人都可以享受这种基本的冰淇淋。

要注意冰淇淋的产地，可以帮助人们避免劣质产品，防止通过乳制品传播的传染病。

牛奶冰淇淋的基本成分是乳脂或鲜奶。奶粉的补充使用也是允许的。最重要的是，不要使用脂肪替代品。

不仅冰淇淋本身的质量很重要，用来做糖皮的东西也很重要。制造商有时会指出这是巧克力，会含有可可脂或可可粉等成分。

如果冰淇淋质量不高，就会含有大量的糖分。有时制造商试图通过添加“巧克力”或“坚果”来掩盖这一点。

蒂诺娃指出:“当人们吃少量冰淇淋时，他们获得的热量大约与早餐相同。”

有色素的食物需要小心。比如水果冰，最好不要吃，因为对人体组织有害，没有营养。