[国际]专家：步行是使身体保持健康的最佳方法

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，俄罗斯卫生部首席心脏病专家利奥波德·凯里亚说，散步是延长寿命和保持健康的最佳方式。

他指出，每周步行两小时的人比久坐的人多活七到八年。

博凯利亚在俄罗斯电视台“仁台”的评论中表示，散步是非体育专业人士恢复和保持身体的理想选择。

同时，医生警告那些长期被隔离的人不要急于增加运动量。据他说，脉搏必须测量。如果脉搏增加25%，就应该停止训练和慢跑。