[国际]专家：婴儿食品中所含糖分对成年人不利

根据斯普特尼克新闻社&广播的斯普特尼克新闻，你不应该通过吃婴儿食品来减肥。为什么这种方法不适合健康的生活方式？俄罗斯“星期五”电视台一个健身节目的主持人营养专家艾莉娜·斯科洛姆纳亚(Alina Skolomnaya)在接受卫星新闻机构采访时解释了这一点。

当然，婴儿食品比“成人”食品更安全，因为它不含转基因成分、香料、防腐剂和色素。但是婴儿食品含有糖分，这也是营养专家不建议成年人改吃婴儿食品的原因之一。

Skolomnaya告诉卫星通讯社:

“说到体型、瘦身和健康的生活方式，婴儿食品不是很适合。虽然没有加糖，但是因为它的成分已经含糖了。加工后得到的快速碳水化合物糊能被人体快速吸收，或导致胰岛素水平升高。尤其是苹果泥。果泥不适合减肥。”

第二大障碍是食物和有益成分的量。的确，婴儿食品含有大量有益物质，但并不含有成人正常操作所必需的物质。比如婴儿食品不含粗纤维，成年人不吃粗纤维会引起消化和便秘的问题。这种食物含有很少的蛋白质和脂肪。
Skomnaya认为:

“成年人吃不饱婴儿食物，所以他们很快就会想再吃一次。这不是成人食品。我不建议通过吃婴儿食品来节食。这是个错误，不是个好选择。”

但她指出，偶尔吃点婴儿食品是绝对有可能的，是不健康零食的很好替代品。