[商业信息]进入冬春后流感时期也不能掉以轻心

【/h/】每年冬春都是流感高发季节，今年不排除。最近有新闻报道:香港冬季流感高峰持续，医院医疗床位占用率达112%；澳门一所学校的六名儿童感染了流感...可见流感活动水平仍在持续，不应掉以轻心。

【/h/】我们知道流感具有高度传染性，传播迅速，主要通过喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔等粘膜间接或直接传播。那么在这种多变的天气里，雨水多，气温升高，却时而冷时而暖，应该如何预防流感呢？

多喝水，保持身体新陈代谢

【/h/】现在喝水往往看似敷衍了事，但喝水对于预防疾病有一定的医疗作用。如果你咳嗽，多喝水，尤其是温水或盐水，有助于缓解喉咙不适；如果发烧，它可以帮助退烧，防止喉咙痛的细菌感染。

多做户外运动，增强体质

多带孩子和家人做户外运动。许多父母会担心孩子和老人感冒，限制他们的户外运动。其实这样会降低它们的免疫力，因为它们在室内呆久了呼吸适应能力就变弱了，一出门就更容易生病。所以平时要多做一些户外运动来增强体质，比如踢足球、羽毛球等球类运动，或者一起爬山。此外，房间应该通风以保持空空气新鲜。

“药物”预防，给身体增加一道防线

【/h/】药物预防是我们日常生活中常见的流感预防工作。对于健康人，可以冲泡板蓝根、感冒灵颗粒等。，像板蓝根，现在是国际标准的中药。这个标准也是对中药独特价值的肯定，去药店买这样的药，记得买。值得信赖的品牌，比如白云山板蓝根；此外，还有奥司他韦、扎那米韦等药物，也可用于预防和治疗。最后，接种疫苗当然是最有效的方法。

【/h/】在这个冬春过后的流感时期，要重视体育锻炼，加强户外体育锻炼和药物预防，有效提高身体的抗病毒能力，从而降低流感的发病率。