[国际]医生：为什么橘子不能多吃

据斯普特尼克新闻社&广播电台的斯普特尼克新闻报道，接受斯普特尼克新闻社&广播电台采访的医生认为，他们每天可以吃四个橘子，以确保对健康无害。橙子对健康很有好处，可以增强免疫力，排毒，改善心情。所以过年吃橘子的传统很好。

俄罗斯联邦营养、生物技术和食品安全研究中心健康和运动营养咨询诊断中心的营养学家塔玛拉·普龙斯切娃说:

“平均每天吃4个橘子...橘子可以每天吃，但不要吃得太多。”

她指出，如果没有禁忌症，对橙子的味道没有反感，对橙子没有过敏，总的来说，过年吃橙子的传统是有益健康的。
吃橘子前用温水洗净，因为橘子可能经过有害物质处理，可以长期保存。

橙子不仅对果肉有益，对果皮也有益。橘皮含有大量抗氧化物质和白色纤维，并富含具有较强抗炎作用的黄酮类物质——穿陈佩恩。
医生一致认为过量食用橙子可能导致过敏、腹胀和慢性胃肠疾病恶化。营养学家建议下午5点前吃橘子，at/きだよ/belly.不要吃橘子如果你遵循这些简单的建议，吃橘子只会对你有益:排出体内毒素，增强免疫力，改善心情。