[国际]科学家发现改善大脑功能的便捷方法

据医学信息网站medicalxpress报道，加拿大西安大略大学的科学家发现，步行20分钟可以改善大脑功能，相当于早上喝一杯咖啡。

这项研究针对30名咖啡饮用者和29名非咖啡饮用者。志愿者在一个周期内进行有氧运动或摄入相当于一杯咖啡的咖啡因，然后测试大脑中储存的工作信息的记忆。

事实证明，短期快走和咖啡因对提高记忆力有相同甚至更好的效果。对于咖啡爱好者和不喝咖啡的人来说，结果是一样的。

这些结果对于不能摄入咖啡因的人来说可能是个好消息，比如焦虑或肌肉颤抖的人。每天喝四杯以上咖啡的人也可能受到咖啡因的负面影响。