[国际]专家介绍中小学生"弹性上课制"的好处

据斯普特尼克新闻社&广播电台的斯普特尼克新闻报道，专家发现，如果中小学在早上灵活开学，学生可以自行决定到校时间，这对学生的身心健康和学习成绩都会产生积极的影响。研究结果发表在《睡眠》杂志上。

大城市的居民长期睡眠不足，中小学生也不例外。他们通常很早就开始学习——8点或8点半，经常抱怨睡眠不足。
在德国Alsdorf的一所中学进行了一项实验，允许每个高年级学生选择自己的上课时间，通常是8: 00或9: 00。

“在学校决定对高年级学生采用灵活的课程表后，我们有机会研究这一新系统的效果。”

领导这项研究的慕尼黑大学时间生物学家蒂尔·罗恩贝格说:

“新弹性学制实施后，早上开始时间不再固定在八点，高年级学生可以选择八点上课，也可以不学习一小时，九点上课。”

研究人员惊讶地发现，很少有学生选择在9点上课，只有39%的学生每周至少两天迟到一小时到达学校，但他们的身心健康和学习成绩都有所提高。这说明这么好的结果与其说是和改变早上的开始时间有关，不如说是因为学生得到了内心的自由，可以灵活安排自己的作息时间，而不会被闹钟吵醒。