[国际]怎么刷牙？医生教你如何正确刷牙

据英国《每日邮报》报道，澳大利亚牙医伊丽莎白·米尔福德介绍了人们刷牙时容易犯的几个错误。

医生说最常见的一个误区就是用牙膏后漱口。她解释说:“刷牙后不漱口，可以延长牙膏的功效，让牙膏全天保护牙齿。”

另外，米尔福德说，不能吃完饭马上刷牙。

她还说，长时间刷牙也是一种误解。建议使用计时器，确保刷牙时间不超过两分钟。

医生还指出，与大多数人的认知不同，刷牙不必过于频繁。

最后，米尔福德建议牙刷应该每三个月更换一次，而不是像牙医建议的那样每三个月更换一次。