[国际]科学家：体力活动可减少提前死亡的风险

根据人造卫星新闻社&广播的人造卫星新闻，剑桥大学和爱丁堡大学的科学家发现体育活动可以降低过早死亡的风险。

在发表在《柳叶刀全球健康》上的研究中，研究人员跟踪了世界各地168个国家的居民，他们遵循了世卫组织关于体育活动的建议。他们平均每周花150分钟做有氧运动——中等强度的运动，肌肉从氧气中吸收能量。

在这种负荷下，每分钟的心率在120-150之间，但由于人的运动和身体状况，指标可能会有所不同。

数据分析显示，运动使过早死亡人数减少15%，相当于每年挽救400万人的生命。低收入国家受到的影响最大。

科学家估计，由于世界上不活动的影响，每年有300多万人死亡。