[国际]新西兰女子分享成功减肥37公斤的经验

据斯普特尼克新闻社&电台的斯普特尼克新闻报道，一位来自新西兰奥克兰的妇女怀特成功减掉了37公斤，她将这一经历分享给了大家。

34岁的怀特最胖的时候体重99.9公斤，身高1米7。她承认，在经历了生活中的创伤事件后，她因暴饮暴食而发胖。先是和亲人分开，然后外公去世。她不得不搬家和换工作。

为了缓解压力，怀特不停地吃东西和喝酒。她几乎不出门，一直把自己关在门外。

她的家人建议她咨询心理医生。在心理学家的帮助下，怀特摆脱了长期的莫莫。之后，她报名参加了减肥计划。一开始，她对减肥持怀疑态度，计划坚持6周，但当她看到效果时，她继续控制饮食。她开始走路，很快就开始跑步，尽管她以前不喜欢跑步。

9个月后，怀特达到了62公斤的目标体重。但是，她不会停止计算卡路里和训练。

然而，怀特认为，她的主要成功在于不回避问题。现在她抑郁了，不再点披萨，不再买酒，而是去跑步。