[国际]营养学家：吃樱桃对减肥有好处

据斯普特尼克新闻社&广播的斯普特尼克新闻报道，根据罗斯伯特新闻社报道，伊丽莎白女王医院的营养学家寡头康德拉滕科介绍了樱桃对减肥的好处。

Kondratenko说，樱桃富含维生素b8，可以加速新陈代谢。同时樱桃也不是很辣。康德拉滕科说:

“所以樱桃有助于减肥，可以纳入减肥计划的饮食中。此外，100克樱桃仅含约52卡路里。”

樱桃还含有其他有益物质。根据膳食营养学家的说法，樱桃含有大量的维生素和常量元素，包括B族维生素、钙、钾、镁、铁、碘和锰。此外，樱桃可以增强免疫力，帮助解决不孕不育和关节问题。

但是，Kondratenko建议每天吃的樱桃不要超过一两杯。过量食用可能导致腹泻。