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[国际]健康饮食的三个流行的神话被打破

2020-10-30 19:08:02 / 作者：丁怡宁/ 来源：百家商业周刊/ 阅读：

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，英国遗传学家蒂姆·斯佩克特打破了三项关于健康饮食的流行神话奖。

Spector说早餐没必要，可以不吃。他说，禁食12小时以上更有益，因为岛元素水平降低，有助于减肥。

Spector还强调，鱼的好处被夸大了。他解释说，鱼类中的ω-3酸对大脑的影响尚未得到充分研究。

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