[国际]专家介绍牛油果功效

据斯普特尼克新闻社和广播电台的斯普特尼克新闻报道，许多人拒绝吃鳄梨，因为它的脂肪含量很高。然而，克利夫兰诊所的营养学家朱莉娅·祖帕诺说，鳄梨是健康饮食的良好补充。

Heilpraxisnet网站报道，牛油果富含脂肪，还富含不饱和脂肪酸，对心脏有好处，可以调节胆固醇水平。

单不饱和脂肪酸是对心脏有益的脂肪，可以降低有害胆固醇的水平。茱莉亚·祖帕诺(Julia Zumpano)指出，适量食用牛油果有益健康，不会使人发胖，只要不是每天都吃。